煮牛奶放红糖好吗
牛奶不可以和红糖一起煮。
红糖主要功能是促进红细胞的产生，确保体内血液的质量。牛奶富含矿物质、钙、锌和其他微量元素。两者都有丰富的营养价值，但红糖含有某些酸性物质，加入牛奶后会与牛奶中的蛋白质结合，形成蛋白质沉淀和浊度。这种混浊牛奶会积聚在肠道中，这不仅会降低牛奶的营养含量，还会导致腹胀、消化不良，甚至呕吐和其他不适应症状。因此，对身体健康有害。
一般建议在牛奶中添加一些白糖，这样不仅可以增加牛奶甜度，还可以避免添加红糖造成副作用。
建议患者在日常生活中吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物，保持温暖，定期运动，增强免疫力。
标签：红糖,牛奶
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