保养卵巢的方法

保养卵巢的方法

若想保养卵巢，女性平时要注意保持心情的愉快、饮食的规律、睡眠的规律、适当的运动。

平时饮食可以多吃一些富含维生素、蛋白质食物，戒烟，戒酒。

必要时可以通过药物的调整，建议找正规医院专业的医生指导，不要随意服用药物。

卵巢是女性的重要的器官，任何引起内分泌失调的因素都可能引起卵巢功能的异常，如果卵巢老化衰退，容颜也会发生改变，会长出皱纹，然后出现更年期的表现，例如烦躁不安、潮热多汗等。

标签：卵巢,保养