心情忧郁怎么办啊？
问题分析： 你好，心情忧郁对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用参加体育运动来克服。
意见建议：体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效通过体育运动如跑步，疾走，游泳，能加强心搏，促进血液循环及消化系统的新陈代谢，使大脑得到充分的氧气和营养物质，能使大脑皮尺的兴奋和抑制恢复平静，从而达到改善不佳心情的。
希望能帮到你。
标签：忧郁,心情
版权声明：文章由 酷百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.kubaishu.com/article/321391.html
