做肾部保养的好处
1做肾部保养的好处
肾脏在我们的体内承担着非常重要的作用，是人体最重要的器官之一，如果对肾脏的保养工作没有做好的话，是很容易出问题的，就可能会患上各种各样的肾病，比如肾炎、肾癌以及肾虚导致的一系列的病症，很多人都受到肾病的困扰，非常痛苦。
所以，大家一定要意识到肾部保养得重要性，更加深入的了解到肾脏的作用，希望大家都能够保护好自己的肾脏。
1.生发乌发
肾其华在发
也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.
肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.
2.提高听力
肾开窍于耳
也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.
如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.
3.增强智力
肾生脑髓
人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.
4.防治骨质疏松
肾主骨
人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.
肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有关的一些列疾病。
5.提高自信心
肾藏志
肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.
肾保养能激发志向,激活理想,使人充满奋斗活力。
我们了解到了进行肾部保养的好处，那么就要平时注意保护好自己的肾脏，让自己有健康的肾脏，这样也就能够避免很多肾病的干扰了，肾脏疾病的确带给很多人非常多的痛苦，对于肾脏的保护，大家还可以根据自己的需要，平时多注意了解一些能够保护自己的肾脏的小方法，也可以多吃一些对肾脏有好处的食物，多休息，保护好自己的肾脏。
2如何做肾部保养
男性是每个家庭的支住，所以男性的健康关系到整个家庭的幸福，尤其是男人的肾要保养好。
肾对于男人的重要性大家都应该知道，男人肾部保养是必要的，肾部保养的好处有很多，可以有效的提高生活水平喝工作效率，那么肾部保养手法或者方法是什么呢?下面小编就详细的为你们解答。
一起来看看吧!?
如何在日常生活中保养肾部
1、多喝水
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
2、不要长期服用止痛药
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
3、控制盐的摄入量
科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。
值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
4、关注自己的血压
年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。
5、不冒险饮食
鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
6、每年验尿
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
少喝饮料，多喝开水
7、少喝饮料，多喝开水
尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。
8、科学食用蔬果
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。
不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
9、食用适量蛋白质
如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。
每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
3肾损伤的手术治疗有下列常用的几种方法
(一)肾部引流 肾损伤的病人早期手术常可达到完全修复的目的，引流只是作为整个手术的一部分。但在尿外渗伴感染、肾周血肿继发感染、病情危重又不了解对侧肾脏情况时，则只能单作引流术。如发现腹膜破裂，应吸尽腹腔内的血液和尿液，然后修补腹膜裂口，在腹膜外放置引流。引流必须彻底。引流不彻底常是肾周感染不能控制、大量纤维疤痕形成的原因。如能放置硅胶负压球引流，效果最佳。术后引流至少留置7天，每日引流量少于10ml，连续3天后才能拔除。如肾脏损伤严重而患者处于危险状态时，应用填塞法止血(大的出血点加以结扎);等待患者情况好转时，再行肾切除术。
(二)肾修补术或部分肾切除术(见图3)肾实质裂伤可用丝线缝合。修补集合系统裂口应用可吸收缝线，如垫入脂肪块或肌肉块可防止缝线切割。失去活力的破碎组织应清创。如无明显感染，一般不必留置内支架或造瘘。创面应彻底引流。在平时的闭合性肾损伤，这些方法的疗效是良好的。但在战时有感染的贯通伤，结果多不满意。因肾实质感染、坏死和晚期出血等常需第二次手术，甚或被迫切除全肾。
肾下极严重挫伤行部分肾切除
(三)肾切除术 应尽一切力量保留伤肾。但肾切除术较修补术简易，既能解除出血原因和感染来源，亦可避免再度手术和晚期残疾的后患。在病情危重需行肾切除时必须证实对侧肾功能良好后才能进行。至少应打开腹膜，查清对侧肾脏情况。肾切除适应于
①无法控制的大出血;
②广泛的肾裂伤，尤其是战时的贯通伤;
③无法修复的肾蒂严重损伤;
④伤肾原有病理改变且无法修复者，如肾肿瘤、肾脓肿、巨大结石和肾积水。肾错构瘤易发生破裂出血，但属良性。且肿瘤常为多发并可能侵犯双肾，故应尽量争取作部分肾切除。
(四)肾血管修复手术 肾动脉是终末分支，结扎其任一支动脉即可致相应肾实质梗死。而肾静脉分支间有广泛交通，只要保留其一条较粗的分支通畅即不影响肾功能。左肾静脉尚通过精索静脉(或卵巢静脉)和肾上腺静脉等分支回流。故可在这些分支的近腔静脉端结扎肾静脉主干而不影响肾血液循环。因此，在肾静脉损伤时左肾有较多的挽救机会。对冲伤引起的肾动脉血栓形成一旦经动脉造影证实即应手术取栓。文献有报告伤后9天仍取栓成功的病例，故应积极争取。动静脉瘘和主动脉瘤应予修补，如在肾实质内则可行部分肾切除。
(五)肾动脉栓塞疗法 通过选择性动脉造影的检查注入栓塞剂可达到满意的止血效果。
常用的栓塞剂为可吸收的自体血块和明胶海绵碎片。
如先注入少量正肾上腺素溶液使正常肾血管收缩，可达到使栓塞剂较集中于受伤部位的目的。
目前国内外已可用冷冻的肾脏保存液灌注肾脏并冷冻保存72小时而不影响肾功能的恢复，故有可能经工作台仔细修复伤肾后冷冻保存，待病人情况稳定后再行植入髂窝。
4补肾的食品
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。
性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
5急性肾功能衰竭应该如何治疗和用药
(一)开始期的治疗
1.病因治疗：由于急性肾功能衰竭的病因繁多，故只能择要说明。
(1)积极防治休克，纠正血容量不足：对各种原因引起的休克都要积极采取一切措施，尽快补充血容量，使血压回升，保证肾脏血流量。
在抗休克治疗过程中，对于升压药物的使用必须倍加注意，凡是引起肾血管强烈收缩的升压药物，特别是去甲肾上腺素，应避免应用。
(2)溶血型急性肾衰应采取下列措施：
①静脉输注碳酸氢钠液以硷化尿液，防止正铁血红蛋白堵塞肾小管，并纠正代谢性酸中毒。
②静注甘露醇籍以渗透性利尿。
③应用氢化考的松以缓解抗原扩抗体反应，减轻溶血症状，增加肾血流量。
④必要时可考虑换血疗法。
(3)药物中毒时应及时排除胃肠道内余毒，并使用拮抗剂。如口服活性炭、牛奶、蛋白水及二巯基丙醇等。
2.消除肾血管痉挛，改善肾血循环
(1)654-2的应用：654-2能解除微血管的痉挛，同时有抗血小板聚集作用，有助于微循环的改善，因此大剂量应用654-2对防治急性肾功衰竭有显著作用。
(2)血管扩张的应用：如氨茶硷、罂粟硷、普鲁卡因、苯甲酸钠咖啡因、酚苄明、酚妥拉明等。
3.利尿剂的应用：有渗透性利尿剂如甘露醇及山梨醇等。
强力利尿剂有利尿酸及速尿等。
(二)少尿期的治疗
1.饮食控制：给予高碳水化合物低蛋白质饮食。
要求蛋白质摄入量要低，每日每公斤在0.3～0.4克，摄入蛋白质的质量要高，含有必需的氨基酸，同时必须供给足够的热量1000～2000卡/日。
2.液体控制：液体入量应掌握“宁略少而勿多”的原则。
可根据下列方法计算日高量：
(1)每日需要量等于显性失水量加非显性失水量减去内生水量。
一般成人内生水量为400毫升，非显性失水量800毫升，故实际应用上可用400毫升为基数加上前一天的尿量及其他排出。
(2)按体重计算：如每日体重减轻0.2～0.5公斤，血钠无显著变化，说明补液适当。
3.纠正电解质平衡紊乱：高钾血症的防治：此期病员易发生高钾血症，早期常无明显症状，严重时可突然致死，故应严密观察，积极防治。
(1)钙剂的应用：钙离子不能使血钾降低，但能对抗钾离子对心脏的抑制有加强心肌收缩的作用。可用10%葡萄糖酸钙50～100毫升或5%氯化钙50毫升分次静注或静脉滴注。注意一次用量勿过大，注意速度勿过快。
(2)钠溶液的应用：钠是钾的对抗剂。
一般应用乳酸钠或碳酸氢钠溶液，因其除对抗钾离子的作用外，能同时纠正代谢性酸中毒，有利于高钾血症的治疗。
(3)高渗葡萄糖和胰岛素的应用：使用高渗葡萄糖和胰岛素可使细胞外钾离子转入细胞内以减轻高钾血症。
一般比例为每3克葡萄糖加1单位胰岛素。
(4)钠型/钙型磺酸聚苯乙烯树脂浣肠：每克树脂可交换3毫当量钾。
用20～60克树脂加于150～400毫升水中保留灌肠可脱钾60～180毫当量。
(5)透析疗法
低钠血症的治疗主要是限制水分，一般不予处理。
低血钙引起抽搐症状时应补钙。一般可用10%葡萄酸钙静注。
高镁血症引起症状时可用镁的对抗剂钙剂治疗。
代谢性酸中毒的危害性很大，严重时应予纠正。一般应用碳酸氢钠液或乳酸钠液。
4.氮质血症及尿毒症的防治
(1)供给足够的热量：每天不少2000卡，其中葡萄糖应在150克以上。
控制蛋白质的摄入。
(2)使用促进蛋白质合成代谢的药物：如丙酸睾丸酮及苯丙酸若龙等。
(3)中药浣肠：生桂枝30克，生大黄30克，槐花30克水煎150～200毫升浣肠每六小时一次。
(4)如血尿素氮高于100毫克%应用采用透析疗法。
5.控制感染：急性肾衰时一般不用磺胺药。
抗菌素中四环素族、链霉素、卡那霉素、多粘菌素等都从肾脏排泄，可短期内导致蓄积中毒，应尽量不用。
一般可用氨苄青霉素、羧苄青霉素、氯霉素、红霉素、青霉素等。
6.中医中药治疗：临证时须先辨明肾的阴阳偏衰，辩证论治。由于阴阳互根，阴损及阳，阳损及阴，故单纯的肾阳衰或肾阴衰均属少见。一般分为肾阳偏衰与肾阴偏衰两型。
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