什么时候是排卵期

什么时候是排卵期

排卵日的前3天和后3天，包括排卵日在内共10天称为排卵期。

正常规律月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经来潮前14日左右。

临床上常通过多种方法来预测排卵期。

首先是基础体温测定，具有双相型体温女性，基础体温（BBT）排卵当天或排卵前1天较低。促黄体生成素（LH）释放后1-2天，基础体温开始升高，持续10天左右。排卵后由于受孕激素影响，体温可上升0.3℃-0.5℃，月经来潮日，体温再下降。

推荐使用水银温度计，在每天早上起床前在安静状态下测基础体温，此方法简单经济。

其次是排卵试纸监测，尿LH试纸测定呈(+)，一般24-36小时左右会排卵。此外，还可以通过B超检测，在接近排卵期时，连续监测卵泡情况。

卵子可由一侧卵巢连续排出，也可由两侧卵巢轮流排出。卵子排出后经输卵管伞部拾获、输卵管壁蠕动及输卵管黏膜纤毛活动等协同作用运输至输卵管内，等待与精子受精。

卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，精子在女子的生殖道内可存活3-5天，故在排卵日子的前后几天里性交容易受孕。

此外，女性在排卵期禁止剧烈运动与游泳，如果在排卵期出现出血、腹痛等，应注意休息，避免劳累。同时禁食辛辣等刺激性食物。

如果出血量较多，腹痛较明显，可能黄体破裂，需至医院就诊。

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