吸烟的危害
抽烟危害身心健康”是人人皆知的,虽然很多人都知道吸烟对身体不好,但假如细想一下哪方面不好,却又说不出来。
抽烟的危害是很大的,接下去就为实际例子举几个方面的伤害。
抽烟的危害,你清楚吗?
危害一:抽烟影响X作用
吸烟的大部分人都是男性,资料调查报告显示,香烟中含有很多可以杀死男性精子的物质,长期抽烟会导致弱精和畸形精子,许多备孕期的爸爸妈妈都会戒烟戒酒。
值得注意的是,抽烟还会继续影响血液循环系统,造成性器官血条不足,进而导致男性Y痿、Z泄等问题。
另外,随着大家的意识慢慢开放,女士吸烟者也在逐步提高,抽烟也同样影响女性生殖器的身心健康,造成各种妇科病,严重的还会继续引起癌症。
危害二:抽烟导致正常骨密度下降
抽烟对身体的伤害很大,香烟进入体内后,会释放出影响物质,身体对钠离子的消化吸收就会受到影响,从而导致骨密度正常值降低。
根据调查报告,抽烟超过十年的吸烟者,骨密度正常值便会下降2%~3%,而且随着年龄的增长,人到了45岁以后,骨密度的正常值也会继续下降。
所以很多老年人吸烟者,都有骨折易发的症状。
危害三:易感染病菌
如今,新的研究发现,香烟不仅本身会变成很多有害物质,现在的香烟还带有很多的病原菌,制作过程中,这种病原菌全是难以避免的,这种病原菌在点燃后,会被吸进身体,造成许多疾病的出现。
你懂戒烟的方法吗?
方法一:饮用水戒烟法
饮用水戒烟法是常见的戒烟和戒酒技巧,吸烟者可根据每日饮水情况,减轻依赖于烟焦油。
这种方法很简单,当我们想吸烟的时候,就可以改变吸烟,喝大量的水,温开水会让我们的支气管得到充分的湿润,使人体产生对烟焦油的抑制作用,进而缓解对烟草的依赖。
方法二:槟郎戒酒
槟榔戒烟法分为两种,一种是对于吸烟时间长、吸食槟榔较重的病人,能够减轻人体对烟焦油的期望,槟郎在一定程度上和烟草一样对人体有刺激,因此可以根据嚼槟榔来消除烟瘾。
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