八个月宝宝辅食添加

八个月宝宝辅食添加

八个月宝宝辅食添加8个月的宝宝1天可以添加3次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括4大类，即蛋豆鱼肉类、5谷根茎类、蔬菜类及水果类。逐日喂食4大类食品以到达营养平衡的目的。旧能使宝宝从1日3餐的辅食中摄取所需营养的2／3，其余1／3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当作点心来喂。

(1)加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

(2)辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食品为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可以让宝宝尝试吃1些．如未产生消化不良等异常现象，以后也能够喂1些软烂的米饭。

(3)动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物资，是生长发育的物资基矗蛋白质含量较多的食品包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。（4）植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮1下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。(5)蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对常常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食品。(6)水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可全部让宝宝拿着吃。(7)泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵守从1种到多种、从少许到多量的按部就班的原则。1般自做的肉泥不容易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊

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