肾虚吃什么食物能补
肾虚可以吃羊肉，从中医食疗角度来讲，羊肉性温热，对于肾阳虚引起的腰膝酸软，四肢无力，小便频数或者是手脚冰凉等症状，适当地吃羊肉，可以很好地滋补肾阳，缓解上述症状。
黑色食物有补肾作用，比如黑豆，黑芝麻，黑枣，因为中医认为，黑色入肾经，通过滋补肾经有补肾虚作用。动物肉类，比如虾肉、鸡肉，都有稳补肾脏作用。
狗肉除了补中益气以外，也有温补肾阳作用。
如果是肾阳不足，腰膝酸软，都可以适当地应用。
因为不管是羊肉，狗肉，性质都偏热，所以吃多了以后，会出现上火症状，建议大家食用时也要适量。
标签：能补,肾虚,食物
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