怎么合理饮食？
饮食是人们的家常便事。而怎么合理饮食事关我们的身体健康。合理的饮食习惯会提高人们的抵抗力，预防疾病。饮食的合理性至关重要。然而怎么合理饮食我们必须要从食物的种类跟食物的量来决定。
1、 切记暴饮暴食，自己喜欢的就多吃自己不喜欢的就少吃。
2、 多种类吸收食物的营养，不偏食。
3、 多吃五谷杂粮。
标签：饮食,合理
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