月经可以喝豆浆吗

月经可以喝豆浆吗

月经期间是可以喝豆浆的，因为豆浆富含蛋白质，在月经期间喝豆浆可以增强机体抵抗力，豆浆还富含植物性雌激素，对女性有美容养颜的作用，可以促进经血的及时排出，所以在来月经期间可以喝豆浆。

女性在来月经期间要禁食生冷、辛辣刺激的食物，其它饮食没有特殊的禁忌。

在来月经期间可能会出现痛经，也可以喝红糖水促进经血的及时排出，活血化瘀缓解痛经。

另外女性在来月经期间饮食方面要吃富有营养的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋以及牛奶，甚至可以吃时令的瓜果、蔬菜，比如可以吃苹果、香蕉、葡萄等等，在来月经期间要注意保暖，保持外阴的清洁卫生。

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