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每天要爬多少楼梯才有减肥效果

2023-05-03 04:30:40 编辑:join 浏览量:568

每天要爬多少楼梯才有减肥效果

每天要爬多少楼梯才有减肥效果

要想减肥最少20层 要想保持10层就够了

运动超过20分钟后才会燃烧脂肪的

标签:减肥,楼梯,效果

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