仰卧推举注意什么？
仰卧推举一定要旁边有人保护，需要保护人员时刻关注着推举者的情况，一旦发现不舒服的情况马上保护。推举者要跟保护人员有眼神交流，之前最好先沟通一下。还有就是要注意双手的距离，尽量与肩同宽，太宽和太窄都不利于推举的顺利完成。
标签：仰卧,推举
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仰卧推举注意什么？
仰卧推举一定要旁边有人保护，需要保护人员时刻关注着推举者的情况，一旦发现不舒服的情况马上保护。推举者要跟保护人员有眼神交流，之前最好先沟通一下。还有就是要注意双手的距离，尽量与肩同宽，太宽和太窄都不利于推举的顺利完成。
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