花生加红枣有什么作用？

花生加红枣有什么作用？

补气减肥。

减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白，花生加红枣的方法正是补血补气的好方法。

生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的人群要少放些。

可以大枣，西洋参，红花（少量一点）搭配一下，每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

扩展资料：

不适合吃花生的人有：

1、糖尿病患者。

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

2、高脂蛋白血症患者。

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

3、痛风患者。

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

参考资料来源：人民网-红枣+花生补气减肥 气色红润的“红枣减肥法”

参考资料来源：人民网-吃花生注意两大事项 4类人千万别吃花生

标签：红枣,花生,作用