怎样十天瘦十斤？急？汗蒸行吗
最好还是不要心急，你每天出去打打球，跑跑步，最重要的是控制饭量！控制！不是不吃，比如你以前都是一整碗，现在改成70% ，晚上别吃太多！尤其不能吃宵夜 ，方便面什么的、生活习惯要合理。 我以前一个星期瘦了5 6斤。。。别太急，真的。手打啊LZ
标签：蒸行,十斤,十天
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