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束缚带怎么用?

2023-04-15 03:06:50 编辑:join 浏览量:647

束缚带怎么用?

束缚带怎么用?

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使用方法 从下腹位置反转4次之后,往上绑,同时注意用手往上面提起肚子上的赘肉,帮到肚脐眼上横三个手指的位置就可以了,绑得太高也不好,会影响呼吸的。注意不要绑的太紧了,如果再运动过程中松了,就再用同样的方法绑一次就可以了。

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选用材质 束缚带要用那种纯棉布的,最好是白色的,买2条。要跟衣服一样经常换洗,棉布效果可能会比较好,但是在夏天绑棉布的话,太热了,可以用纱布代替。

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佩戴适度 使用束缚带要注意不要绑的太紧,绑的位置不要过程,绑的太紧或太高,都会导致呼吸不畅,非常难受的。

04

佩戴时间段 束缚带最好是在晚上使用,或者是饭后1小时再使用,在吃饭期间要记得把它解下来,不然会影响消化的,对于身材而言,健康是最重要的。

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使用时间 孕妇如果是顺产的话,在第二天就可以使用束缚带了,而如果是剖腹产的话,要在第六天,等伤口愈合之后,再使用束缚带。

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周期 一般是产后前2周,绑束缚带,如果觉得赘肉没有消除的话,可以再多绑几天。一般孕妇产后肌肉松弛,大约需要6周左右的时候才能完全恢复的。

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使用目的 使用束缚带主要是用来恢复身材的,但不是所有人使用它都可以完全恢复原来的身材的,因此可以在出了月子之后,加强锻炼。

标签:束缚

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