防蓝光眼镜真的有用吗？

防蓝光眼镜真的有用吗？

防蓝光眼镜还是可以防止一定的蓝光的，大家都知道，蓝光照射时间过长，比如使用电脑手机等电子设备的时间过长，都很容易让眼镜疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。

黄斑部位发生病变、蜕化，直接威胁着视力，而且是一种不可逆的疾病，很难治愈。目前来看，眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人，但是长时间盯着屏幕，会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降，也容易导致黄斑提前衰老。

对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的确可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。所以，要谨慎对待市场上的一些蓝光眼镜广告，选择适合自己的。

虽然蓝光眼镜可以抵挡一定的蓝光，但绝不是我们肆无忌惮用眼的借口，即使戴了蓝光眼镜，使用时间过长还是会造成眼疲劳，所以一定要学会合理用眼，如果能够合理用眼，使用蓝光眼镜进行保护只是次要的。

大家可以按自身情况和需求选择蓝光眼镜，如果经常对着手机电脑等电子设备，还是建议配防蓝光眼镜进行预防，尤其是做了近视手术的，希望一定保护好自己眼睛，以免再次近视。

面对用眼过度困扰的人们不能只祈求希望通过蓝光眼镜来缓解疲劳，这是不现实的，虽然蓝光眼镜可以防止蓝光辐射，但是如果使用电脑时间过长还是会造成疲劳，还是应该学会合理用眼才是缓解眼疲劳的正确解决方法。希望我的看法对大家有帮助。

标签：蓝光,眼镜