怎样治疗神经衰弱？

怎样治疗神经衰弱？

呵呵，上面的答案你可能看的比较迷糊，太过于复杂 本人曾经也有过这种症状，结论出以下几天神经衰弱经常会导致自己失眠（本人最大感受）而且吃饭吃点就饱，这是比较痛苦的可能你平时玩电脑太多，把时间规律给打乱了，所以呢要自己控制自己的生活习惯，晚上要是睡不着，白天又想睡觉的话，我建议你抗一个通宵，白天一天别睡觉，（坚持一下、为了自己）到了晚上10点左右就去睡，要是不是太严重的话，这个时候应该能睡着，要是还是睡不着，就在抗着，直到自己瞌睡为止，不过时间不能太晚不然你一个晚上可能又失眠，不管晚上几点睡着的，早上8-9点一定要起床，出去走走，买点水果吃，没事联系一下朋友聊会天吃点饭（吃饭要按时吃）中午不要午休，要是有时间就到处多走走，让身体觉得累，就这样强忍几天，慢慢的就会恢复到正常生活当中，我就是这样过来的。（加油！努力！）不要泄气，祝你成功

标签：神经衰弱,治疗