体虚多汗怎么办？

体虚多汗怎么办？

　夏季适当出汗，人体反而会感觉舒服些。但有两种“汗”却不是健康的信号，一是动辄出汗称为自汗，多见于气虚、阳虚的病人，是卫气虚弱、腠理不固的表现；二是夜间睡眠中出汗称为盗汗，多见于阴虚病人，是阴虚内热、营气不守的表现。以下提供给患者的常用食疗方，

■ 芪枣五味粥

【原料】 黄芪15克，五味子10克，淮小麦30克，大枣10枚，糯米50克，白糖适量。

【制作】 将大枣洗净后用刀劈开，与以上前三味药食用文火煎浓汤，去渣留汁，糯米煮粥至7成时放入前汁共煮成，加白糖即成。

【功用】 补气养血，敛汗止汗。适用于自汗或盗汗。

【应用】 每次一小碗，一日1-2次。

■ 蛤肉黄芪汤

【原料】 蛤蜊250克，黄芪15克，防风10克。

【制作】 蛤蜊洗净后，在沸水中煮至七成熟，然后取肉待用。另将黄芪、防风一起煎浓汤，去渣取汁，将药汁与蛤蜊肉一起煮熟。

【功用】 补气敛汗，适用于自汗或盗汗。

【应用】 吃蛤蜊肉，喝浓汤，每日1-2次。

■ 太子参当归猪心汤

【原料】 猪心1个，当归10克，太子参30克。

【制作】 太子参与当归煎浓汤去渣取汁，将猪心切成三片与前药汁共煎煮熟。

【功用】 补气养血，宁心止汗。

【应用】 吃猪心与汤，每日1-2次。

■ 乌梅黑豆汤

【原料】 乌梅15克，黑豆30克，淮小麦50克，蜂蜜适量。

【制作】 将以上药食加清水煎浓汤，去渣取汁，加蜂蜜适量即成。

【功用】 宁心安神，敛汗止汗。适用于自汗、盗汗。

【应用】 喝汤，每日1-2次。

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