德明健身到底什么东西

德明健身到底什么东西

德明健身，号称身心同健，理念比较前卫。

但是，无论哪种健身，都要靠自己，任何健身中心和健身教练都不能让每个会员都走向健康。也就是说，你按照要求健身，没有实现愿望的话，健身中心或健身教练可能就会批评你方法不对或坚持得不好。

所以，打着健身的旗号，但并不能真正让会员达到健身目的的健身中心、健身教练，都是不可信的。

真正的健身，得靠好生活习惯，均衡的营养，良好的心态，适量的运动。

健身非常简单，不靠任何专家，更不靠所谓的权威，唯有靠自己。

标签：德明,健身