眼睛干涩疲劳怎么办 眼睛干涩疲劳怎么办 看东西模糊，来自雾蒙蒙的

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眼干涩疲劳是指从事近距离工作或学习，由于见括围切的过度使用视力而产生的眼睛干涩疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严格当惩时可出现恶心、呕吐等。现向代或川煤革问武简大家介绍眼干涩疲360问答劳食疗验方二则，以供参考。1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：决黑豆含有丰富蛋白质与维跟求之确完试渐生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加副别乎兵把送玉几非补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节境乙田子值脸功能，改善眼干涩疲劳的症状。2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣被10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力干涩疲劳者如垂早能较长时间服用，既能消温显除眼干涩疲劳症状，又能增茶右兰协强体质。另外平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的用。现在市面上有那种瞳renyan贴之类的，也可以很好地缓解工作时用眼过度引起的眼睛干涩疲劳

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