女生肩膀来自有宽又厚怎么减!??!

女生肩膀来自有宽又厚怎么减!??!

问题补充说明：我是女生, 练了6年游泳, 把肩膀练得又宽又厚 特别的壮! 现在上大学了， 练得少了， 但是肩膀还是下不去，! 其实我倒是喜欢女生肩膀宽一点点, 但是也不能不男生还宽哪!! 最重要的是它还特别厚, 都是肌肉 我本身的骨架是很小的, 我的手脚象鸡爪子 又瘦又小... 就是那个肩膀太宽太厚 都说我看起来秀气, 就是肩膀太宽了, 不能跟脸配,... 有没有哪位前辈帮帮我， 除了去做整形还有没有别的方法?! 肩膀宽了很多衣服都穿不了， 就算的运动装 也得穿比较男款的大T恤 太痛苦了， 19岁了，我想正常一点 不想走在大街上一看就知道是运动员的感觉~! 帮帮我啊!!

别担心,其实呢,我偶一个办安重例商法,但是一定要坚持噢

恩,就是,在站立的时候,先把两肩,正常轻松放下,不要紧张

把两肩向后拉,靠着墙站半个小时,一定要全身绷紧,但肩膀不要

无左状除美空太用力,一定要坚持噢,会有效果的

而且啊,你平时走路的时候,也可以两肩向后拉着走何重,但不要太

明显噢~~呵呵,设拿乡介哥两肩拉着走是很漂亮的,可以抬头挺胸

别太担心硫汽伯胡争啦,哈哈,加油噢

新年快乐噢

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