男性性生活保健有哪些方法
男性性生活保健主要包括以下几个方面，
一、方面是增强体育锻炼，多做慢跑，散步，收缩肛门运动等等。
二、方面是在饮食方面，多吃富含锌的食物，多吃水果，蔬菜，坚果等等。
三、方面是平时多饮水，多活动，定期进行体格检查。
四、方面是改变不良的生活习惯，戒烟限酒，少吃咖啡浓茶。
五、方面是保持良好的心情。
六、方面是适当的增加性生活频率。
标签：性生活,保健,男性
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