脉率和心率
你好,正常的脉率和心率都是一样的,正常人的心跳是每分钟60~100次,超过100次为心动过速,低于60次为心动过缓。
推荐你在日常生活中养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,注意劳逸结合,避免过度劳累和情绪波动过大,平时多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物和高脂肪、难消化食物,同时要做适量的有氧运动,不要抽烟喝酒,这样身体才会健康。
标签：脉率,心率
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