解闷的最好的方法是什么
有办法.
办法1:和朋友一起去唱KTV,发泄完感情会好很多.
办法2:请你朋友喝一点点酒,解解闷..
办法3:一起去购物,购物能带来好心情.
办法4:大吃芝士蛋糕,自然很高兴了.换成我闷了,如果有个好朋友请我去拼命吃芝士,我就非常开心.
办法5:聊一些积极的内容,多赞美你朋友的优秀,一定有更好的情绪...
1.每日休息至少30分钟。找到一个安静的地方，躺下，播放舒缓的音乐或听磁带放松。
2.多喝水。
3.做一些自己喜欢的事，比如吃最喜欢的食物，购买一些鲜花。
4.每天步行10分钟，通过步行可以让你缓解压力，增强你的健康。
5.进行愉快的回忆。多想一些愉快的事，一段时间后，你的心情就会逐渐好起来。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
做自己喜欢的额事情。比如听歌，玩游戏，（那些不简单的事情，很耗时间的都可以解闷。比如玩打地鼠。）
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