老年人补钙产品

老年人补钙产品

老年人补钙产品？其实老年人补钙产品很多，不过建议还是通过饮食来补充体内缺少的营养元素最好！老年人应该早预防钙质流失，在日常膳食中应该增加一些易被人体吸收且含钙量高的食品，如牛奶、酸奶、老豆腐、连骨食用的小鱼小虾和虾皮、芝麻酱、贝类、深绿色蔬菜等。这些都是含钙比较高的食物！

我父亲今年50多，前段时间也是因为缺钙问题，浑身不舒服！你可以让你父亲坚持喝牛奶，蒙牛焕轻有一款*产*品，主要就是专门针对老年人设计，容易吸收！我父亲喝了有一段时间了。然后就是在小区健身场天天锻炼下身体，适量运动能促进钙的吸收，现在感觉他身体越来越硬朗！缺钙是个大问题，老年人应该重视，奶含有多种营养元素，人体这种营养物质的补充需要多重营养元素一起摄取才更容吸收，所以喝奶是一个不错的方案！因此选择老年人补钙产品的问题上一定要慎重！！！

老年人补钙 白天多出去走走遛遛 晒晒太阳，有利于促进钙的生成 多吃点大豆类食物 牛奶或酸牛奶 要是吃钙片的时候 一定要吃维生素D有利于促进钙的吸收 本人不太推荐吃一些药物 现在品种太多 挑一款也不易 只有适合自己的才是最好的 尽量食补 推荐多看看《养生堂》有一集里介绍补钙的

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