传说中腊八粥的八种材料是什么

传说中腊八粥的八种材料是什么

不同地区腊八粥的用料不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、州悄铅绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃册好仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。

腊八粥的做法：

1、准备材料：糯米：50克、薏米：30克、小米30克、花生米：50克、黑芝麻：10克、核桃：4个、红枣：8颗、桂运轿圆：20颗、红糖：80克、桂花：少许、清水：400毫升。

2、薏米先用开水泡1个小时。

3、核桃去壳取仁。

4、红枣、花生米、核桃、薏米、糯米、桂圆用清水洗净。

5、小米和黑芝麻用网筛洗净。

6、将所有材料放入锅内，加入适量清水，我这里400ml清水。

7、按八宝粥键即可。

8、煮好后加入红糖、少许桂花、搅拌均匀即可。

标签：腊八粥,八种,传说