夏天减肥食谱
夏天是最容易减肥的，首先因为天气炎热，很多人食欲就会下降，所以很容易瘦下来，但一定要补充水分，要不很容易中暑，血糖降低，导致头晕。
所以夏天减肥一定要注意，健康减肥。
夏天的青菜和水果都是最新鲜的，所以可以吃一些绿色青菜，如白菜，甘蓝，菠菜，油菜，西兰花等等，水果可以吃一些含糖量低一些的，如樱桃，李子。也可以适量的吃一些瓜类，同时营养一定要搭配均匀。
标签：食谱,减肥,夏天
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