老花眼怎样恢复视力快速有效

老花眼怎样恢复视力快速有效

老花眼是一种正常的生理现象，随着年龄的增加而加重，目前没有恢复视力的治疗办法，一般是延缓发展的速度。具体如下：

1、最直接的方法是佩戴老花镜：有了老花眼，佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。

建议到正规的机构选择适宜的镜片。

2、老花眼目前没有特效的治疗方法，可以采取定时远眺的的方法来减缓老花的速度。

建议每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，每次10分钟左右。

3、看电视或者手机的时间不建议过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

4、可以经常眨眼。常常眨眼可以增强眼肌动能。具体的做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

5、补充叶黄素。可以降低、延缓眼睛的老化，也可以保护视网膜免受光线的伤害。

叶黄素可以吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜来补充。

6、热敷眼睛。

每天晚上睡觉之前，用热一点的毛巾多敷一下头部以及双眼的地方，敷三分钟到五分钟。

老花眼是人类一生中必经的生理过程，无论近视眼、远视眼、正视眼，都不可避免地在一定年龄段出现不同程度的老花眼，一定要按时去检查，根据医生的指导治疗。

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