夫妻保健方法有哪些 夫妻保健的知识介绍
一、了解一下夫妻性保健知识 夫妻性保健知识
一、不要带病过性生活 正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。
带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。
夫妻性保健知识
二、不要疲劳性交 性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。
特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
夫妻性保健知识
三、不要心情不快勉强从事 有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。
如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
夫妻性保健知识
四、不要经期过性生活 女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。
夫妻性保健知识五:不要酒后性交 一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会"提高质量"。
其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;
而且酒后受孕会危及胎儿。
二、夫妻房事都有哪些保健的注意要点 出汗太多要当心 夏天人体汗液分泌本来就多,加上性爱的欲望会让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓了。
不过,千万不要以为大量出汗是正常现象。
根据中医理论,夏天出汗太多时过夫妻生活,容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。
此类人群应等到汗完全干了,心跳平稳以后,再行房事。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗量增多的现象也应警惕,因为这可能是一种疾病的信号,最好去医院检查一下。
性爱结束后一定要卧床休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆,切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
警惕性爱过分贪凉 夏日里气温高、湿度大,许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。
但在性生活过程中,特别是在获得性高潮后,人体会发热出汗,全身汗毛孔会张开,此时如果有凉气入侵,会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状,有人把这种病症称作"夏日性爱感冒"。
夏季过性生活,应该避免过分贪凉。
如果使用空调,应让室内外温度相差5℃左右,室温最低不超过27℃。
性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻,不要急匆匆地去冲冷水澡,这样虽会使自己感到一时的舒畅,却为致病菌入侵创造了有利条件,非常容易受凉感冒。
性爱之后可以说只有注意保健的方法,才能更好的提高性生活的质量,因此如果你也是正在享受性生活的美好的人的话,那么请一定要注意加强日常的保健,这样才能让夫妻间的性生活变得更加的美好。
三、夫妻性生活一个月几次比较适宜 1.做爱的次数和夫妻感情有关,感情好,次数就多。
但也和自身身体条件和工作环境有关系,要是条件允许,每天做爱也是可以的,但就现在的生活看,一般一周两次最好,这样既能满足需要,又能保健身体。
身体透支也不行啊。
2.一般来说,性交的次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。
20～30岁的夫妻,一星期3～5次;31～40岁的夫妻,一星期3～4次;41～50岁的夫妻,一星期2～3次;51～55岁的夫妻,一星期1～2次;56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。
3.年龄越大性生活的次数越少,但因人而异。
若长期性生活过频会使生殖器官长期充血,很容易引发疾病的发生,比如前列腺炎,精囊炎等。
还有可能会引起性功能障碍,最终诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感甚至不孕不育的发生。
如出现不适还请您到我院的性功能障碍专科就诊,确定病因及时治疗,以免病情延误。
四、夫妻房事离不开的5个保健方法
1、房事后清洁私处 性生活中的你们可能会使用了情趣用品,这都会带有一定量的细菌,爱爱后需要立即清洗干净,避免细菌的繁殖,导致妇科疾病的产生。
2、爱爱后不可立即喝凉水 爱爱后的身体血液循化加快,立即和凉水会刺激肠胃瞬间收缩,还会对心脏造成一定的刺激,加快心律。
3、切忌房事后让身体着凉 爱爱后身体经过激烈的床上的运动难免会出汗,若图一时痛快就开了冷气很容易让身体毛孔瞬间紧闭,不利于新陈代谢,一冷一热很容易导致感冒。
4、带套做爱 性生活中使用避孕套不仅仅是可以避免女性意外怀孕,这对男性自身健康也是一种负责人的表现。避孕套可以最大限度的避免性病的传播。
5、吃得过饱之后立即行事 饭后立即行事是不科学的,更何况是吃的过饱,大脑的活力和身体血液集中在胃部,若这时进行性爱,会导致身体反映迟钝,而且严重者还会出现痉挛的现象。
吃饱后最好中间间隔1-2个小时再进行房事,这对房事的发挥也是大有好处。
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