冥想太多了，会不会伤害自己的脑细胞呢？
恰恰相反，实际上冥想会训练我们的大脑，实际上你肌肉会变得强健，提升身体的端粒酶，这个东西跟细胞修复有关系，帮助我们的细胞修复。所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃。
标签：脑细胞,冥想,伤害
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