如何气沉丹田?
上边那哥们说的没错，再加上点东西更容易体会，你可以试试：双掌托天，脚后跟踮起，全身努力向上伸展，到极点时身体一松手往下一按，脚后跟一落，膝盖放松自然弯曲，然后找似尿非尿的感觉，一般人做上几次就能体会到了。
标签：气沉,丹田
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上边那哥们说的没错，再加上点东西更容易体会，你可以试试：双掌托天，脚后跟踮起，全身努力向上伸展，到极点时身体一松手往下一按，脚后跟一落，膝盖放松自然弯曲，然后找似尿非尿的感觉，一般人做上几次就能体会到了。
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