快走能瘦腿吗
快走，那要看你走的质量和长度了。
竞走一般要比慢跑消耗更多的能量，所以也更能达到瘦身的效果。
一般在2-8km范围内，一次不停歇走30分钟，可以达到瘦身的目的，走完之后可以洗个热水澡，打开毛孔，有利于减肥瘦身。
这是个人意见，结合个人经历的。
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快走能瘦腿吗
快走，那要看你走的质量和长度了。
竞走一般要比慢跑消耗更多的能量，所以也更能达到瘦身的效果。
一般在2-8km范围内，一次不停歇走30分钟，可以达到瘦身的目的，走完之后可以洗个热水澡，打开毛孔，有利于减肥瘦身。
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