蛋白质吃多了会胖吗？

蛋白质吃多了会胖吗？

这个是肯定会的，蛋白质在脂肪不足以消耗的时候会参与能量代谢，也就是浪费了，但是在能量供给充足的时候过多摄入蛋白质后，蛋白质就会转化为脂肪囤积起来！像很多健美的肌肉男就需要补充很多的蛋白质，当然了，他们补充是因为他们每天的消耗很大，蛋白质参与了肌肉的生长合成，他们吃的都是乳清蛋白，如果是植物蛋白就不会像乳清蛋白一样那么容易囤积！ 关键就是量的问题！

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