经期洗头可以吗 经期想洗头要怎么做

经期洗头可以吗 经期想洗头要怎么做

我们从小就被叫到经期期间尽量不要洗头，这不利于我们的身体健康，长大后我们也渐渐的知道及了解到经期洗头的一些危害，如洗头后可能会出现葵水排出受阻，无法排尽的状况，或者会因抵抗力差，而导致受凉等。

可是有时经期期间也不能避免要出席的一些重要场合，这时我们又不能顶着一头脏油的头发去，哪我们要怎么办呢？下面就跟着39健康网的小编一起去看看吧！

经期洗头可以吗经期想洗头要怎么做

经期洗头法则一：洗头的时间有讲究

如若在经期期间一定要洗头，那么一定要注意洗头的时间。

经期期间洗头尽量不要在经期开始的前两天，而是要在量少的后几天（尽量选择在第三天以后）。洗头时，应该尽量避开晚上，因为晚上气温较低，更容易着凉，因此白天洗头会好些。

经期洗头法则二：洗头时间不宜太长

如若在经期期间一定要洗头，一定要选择用热水洗头，不能贪图凉快或者方便，用冷水洗头。此外，洗头时间不宜过长，尽量减少一些不必要的步骤，如使用发膜等。

洗头发的速度要快，洗完后用吹风机吹至全干。头发未干时出门吹风或者直接睡觉都是大忌。

经期洗头法则三：驱寒工作不可少

由于经期期间女性的身体素质会有所下降，因此需要做好驱寒保暖的工作。因此，洗头后，可以给自己泡被红糖姜茶，喝下去。

39健康网温馨提示：经期不能洗头的禁忌并不是完全绝对的，但是多多注意，有害无益。

健康最重要！

标签：经期,洗头