说梦话的原因是什么？

说梦话的原因是什么？

说梦话的原因有以下几种：

1、晚上睡觉的时候，脑细胞还很活跃，很紧张，很容易在梦里说话。

2、睡觉前注意饮食，刺激性食物，如咖啡、浓茶、白酒、可乐等刺激性饮料会影响睡眠，或者可以睡觉，也容易导致梦呓。

3、经常加班的人，因为过度疲劳，很容易导致气血不足，如果身体气血不足，很容易使人的心脾同时处于营养不良的状态，很容易在梦中睡着说话。,如果你是最近经常说梦话有可能与你近期思虑过多是有关系的，比如最近工作或者生活中遇到一些不愉快的事情，或者压力比较大都可能会出现说梦话的表现，说梦话也是神经衰弱的一个表现，建议你最好先避免压力，放松心情，在睡觉前可以用热水泡脚或者喝杯热牛奶都是有缓解的作用的。

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