记忆力减退怎么办怎样治

记忆力减退怎么办怎样治

记忆力减退的人群可以通过心理调节、改善睡眠质量及对因治疗等方式来提高个人的记忆力。

1、心理调节：不良的心理情绪是导致个人记忆力减退的原因之一，因此做好心理的调节，保持积极乐观的心态，在一定程度上可以提高个人的记忆力。

2、改善睡眠质量：长期睡眠不足的人出现记忆力减退的可能性极高，因此采取科学的手段来提高个人的睡眠质量，保证自己拥有充足的睡眠时间，也可以提高记忆力。

3、对因治疗：对于老年人来说，记忆力减退不仅是身体老化所造成，还可能是痴呆症等疾病所引起，因此针对引起记忆力减退的原发疾病进行积极有效的治疗，对病情进行有效的控制，也是提高记忆力的一种手段。

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