打嗝不止怎么办

打嗝不止怎么办

打嗝是比较常见的一种生理现象，吃饭的时候狼吞虎咽，喝太多碳酸饮料，情绪比较激动等等都可能会出现打嗝不止的现象，往往会给人带来不太舒服的感觉。那么打嗝不止怎么办？

打嗝不止的时候可以喝一杯温开水，少量多次饮用，喝水的过程中弯腰90度，可以有效地减轻膈肌痉挛，从而缓解打嗝。打嗝不止的时候，屏住呼吸，将筷子放进嘴里，刺激咽喉部位造成反射，也可以有效的阻止打嗝。 打嗝非常严重的情况下，可以将舌头用纱布裹住，轻轻的向外拉，这时候气体会随之升起，打嗝的症状会慢慢消失。或者是用纸袋捂住口鼻，深呼吸三到五次，重复做这个动作，坚持一会儿可以有效止住打嗝。

打嗝不止的时候，可以利用蜂蜜来缓解。将蜂蜜含在舌头的下面，通过甜味刺激神经，让胃部压力减少，从而止住打嗝。打嗝的时候按压天突穴，用手指按压可以起到很好的治疗打嗝的效果。吃饭的时候如果有打嗝的症状，先停止进食深呼吸几次，打嗝的症状也可以得到很好的缓解。

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