口呼吸的危害

口呼吸的危害

口呼吸是发生在青少年甚至婴幼儿时期比较常见的一种不良呼吸习惯，主要表现是在睡觉的时候张口呼吸，这种不良习惯有很大的危害，需要在早期采取干预的措施。

主要有以下四方面的危害：首先对面型影响比较大，会导致面型变长变窄，下巴后缩上腭高弓，最终会引起牙齿排列不整齐。

第二，口呼吸过程中，头向前倾斜，对背和颈部产生压力引起驼背。

第三，张口呼吸容易出现口干，细菌进入体内，容易引起牙齿的疾病，牙龈炎症。

第四，口呼吸会对睡眠质量有比较大的影响，导致注意力不集中，同时也容易引起打鼾。

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