男生怎么更持久

男生怎么更持久

男人是感性动物，我们知道性生活是夫妻感情的调味剂，性生活的质量是男人非常在乎的事情，但是有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。那么，男生怎么更持久些呢?

男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是表现焦虑惹的祸。

年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了。

男科医师给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。

选择自己喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。

你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。

“戴”好安全套。如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。

如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。

但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。

用点润滑剂。如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。

这时男性戴套后，在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。

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