西瓜的功效与作用

西瓜的功效与作用

西瓜的功效与作用是清热解暑、增加肾炎患者营养、降低血压、增加皮肤弹性、美白防晒等。

第一，清热解暑：西瓜含有大量的水分。如果因急性发热而出现口渴、出汗、发热等症状，吃一口确实可以改善症状。所以，多吃西瓜有清热解暑的功效，尤其是在夏天，更是不容忽视。

第二，增加肾炎患者的营养：西瓜中所含的盐有利尿作用，可以消除肾脏炎症。蛋白酶能直接将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养，有效控制病情，促进康复。对于肾脏病患者来说，每天要吃适量的西瓜，但不能过量。

第三，降低血压：西瓜可以降血压。如果能经常吃西瓜，对身体也有帮助，但不适合糖尿病患者。

第四，黄疸的治疗：吃了西瓜后，尿量会明显增加，可以有效促进胆色素的含量，也可以保持大便通畅，对治疗黄疸有一定的作用。无论是小儿黄疸还是肝病，都会有一定的促进作用。

第五，增加皮肤弹性：西瓜汁和西瓜皮能增加皮肤弹性，有效减少皮肤皱纹，恢复皮肤光泽，有效延缓皮肤衰老，改善暗黄。

第六，美白防晒：西瓜含有多种化学成分，可以发挥美容养颜的功效。含有谷氨酸、苹果酸、精氨酸等。这些营养成分能有效促进肌肤吸收，滋润面部肌肤，发挥防晒、美白等多种功效，让肌肤获得更多营养，随时保持美丽容颜。

西瓜食用过量会引起腹泻、腹胀、胃痛等症状，其中含有较多的糖分，糖尿病患者不宜多吃，以免血糖升高。孕妇多吃西瓜也可能影响胎儿健康。另外，经期吃西瓜会导致痛经，免疫力下降。所以西瓜可以适当吃，但不要太多。

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