柠檬皮的功效与作用

柠檬皮的功效与作用

柠檬皮属于一种比较常见的中药材，是有水果柠檬的外皮入药，柠檬皮当中含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、挥发油、苹果酸、柠檬酸、膳食纤维、钙等多种微量元素。

具有健脾胃、促进消化、美容养颜、止咳平喘、润肠通便等功效。

1、健脾胃：柠檬皮当中含有苹果酸和柠檬酸等物质，在泡水或者是煎汤之后可以促进营养成分发挥，在使用柠檬皮之后，可以起到调理脾胃和中和胃酸的作用。

2、促进消化：柠檬皮当中含有大量的挥发油，在使用柠檬皮之后可以起到滋润胃肠道作用，还能促进消化液分泌来增加胃肠道蠕动功能，对于暴饮暴食或者是消化不良等都有非常好的功效。

3、美容养颜：柠檬皮当中含有非常丰富的维生素C，能补充身体所需，还能促进皮下细胞代谢，还能减少黑色素堆积，使皮肤变得更加光滑和有弹性。

4、止咳平喘：柠檬皮当中含有橙皮苷和黄酮苷等成分，对于呼吸系统下降后引起的胸部闷胀和咳嗽有痰以及喘息等都有非常好的作用。

5、润肠通便：柠檬皮当中的膳食纤维也比较丰富，还可以增加胃肠道的蠕动功能来达到润肠通便效果。

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