长期喝弱碱性水的好处与坏处有哪些

长期喝弱碱性水的好处与坏处有哪些

弱碱性水通常指PH值在7.4到9.5的水。

一般情况下，长期喝弱碱性水有提高免疫力的好处，也有导致人体酸碱失衡、增加胃肠道和肾脏的负担等坏处。具体分析如下：

1.好处：长期喝弱碱性水一般会有提高免疫力的好处。

在日常生活中，喝弱碱性水对健康有益，可以平衡人体酸度，使身体处于碱性环境中，提高免疫力。

2.坏处：长期喝弱碱性水可能会有很多坏处，可能会导致人体酸碱失衡，还可能会增加胃肠道的负担，导致胃肠功能障碍，引起消化不良，还可能会增加肾脏的负担，对肾脏造成一定伤害。

建议在日常生活中多喝纯净水，对身体有好处，尽量不要长期喝弱碱性水，如果想要提高免疫能力，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，多运动，效果会更好。

标签：喝弱,坏处,碱性