如何走出伤痛？

如何走出伤痛？

失亲之痛，痛入心扉，人之常情，请节哀顺变！

失亲后的巨大挫折，可能会损害心理健康。

一般有三个月潜伏期，可能出现创伤后应激障碍。表现为多种情绪不适。

首先是情绪的释放。葬礼就是一个符合科学的设计，停丧守灵嚎啕让亲人释放痛苦.久久不能走出失亲之痛，不妨再做一些寄托哀思的“仪式”......

其次，认知层面：虽然天灾人祸是不愿意接受的现实，但是天灾人祸是客观存在，也就是正常了，除了积极预防，也只能“认命”了。自然的生老病死就更加自然了。

如果出现了病态情绪，请不要犹豫，对待感冒一样去求助心理师吧。

标签：伤痛,走出