代餐饼干减肥效果怎么样？
其实大部分代餐饼干的效果都差不多，并不是说的那么神奇可以让你不吃也不饿。
最后如果能减肥成功，靠的还是因为代餐饼干吃的少，通过节食减肥了。
所以，如果能坚持节食的话，不吃代餐饼干，一样可以减肥。
10斤以内，节食减肥的效果还是非常明显的
如果想减的再多，就需要辅助运动了。
标签：代餐,饼干,减肥
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