男人如何减肥
减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程,从理性的角度来说没有快的,是一个长期的坚持,最好的健康方法就是运动,比如说全身性的减肥可以跑步,跳绳,局部的话呢小腿就要每天爬楼梯,上半身就做一些仰卧起坐,保证每天衣服湿透。我之前在贴吧发过一个我是如何局部减肥的帖子,就是如何瘦身腰部和腿部的,我自己用的是进口的,日本的一个塑身腰带和韩 国的VIGGIE GREEN,这几个都效果很明显 应该在二周时间内就能看到效果,就不知道你自己要求高不高了
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