七、失足落水怎么办？

七、失足落水怎么办？

失足落水跟自己下水游泳是不一样的，有些自己会游泳的人，在落水后也会因惊慌而送命。所以，在落水后一定要保持镇静，均匀地做深呼吸。如果水很冷，游泳或踩水时的动作应均匀缓慢一些，以降低自己身体热量的消耗。具体来说，应注意的是：刚落水时，一定不要惊慌，先屏住呼吸试着站起。因为很多河流不是很深，只是由于人们紧张才感觉很深而已。如水太深，站不起来，就要一边踩水，一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。如果你会游泳，就游向最近而且又容易登陆的岸边。如果是流动的河水，就顺水游向下游的岸边。如果你不会游泳，就马上高声呼救，但不要狂呼乱叫，那样会浪费气力。当有人游来相救时，你要注意与他合作，尽量放松一些，不要过紧地搂抱救援者。

简易踩水法能使头部浮在水面上。其方法是：双脚像骑自行车一样地踏脚。

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