怎么去橘皮组织？

怎么去橘皮组织？

病情分析：你好，橘皮组织，又称橙皮纹，是指一种海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。形成的原因很多，遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时，都有可能造成。 橘皮组织的治疗需要一整套方法。包括改善皮下脂肪细胞血液循环，促进新陈代谢，排出体内垃圾，加快脂肪细胞分解，强健肌肉组织和结缔组织。

意见建议：首先要控制好饮食，减少吃肥肉、油炸类食物、奶油等高脂肪食物，米饭、面条、馒头等高碳水化合物食物也要有所节制。平时加强运动。几乎所有的女孩子进健身房，都会担心会练出一身结实的肌肉。可以是皮肤更加油弹性。对于目的是消除橘皮组织的人来说，不可以一开始使用健身器材就猛加重量。这样，原来凹凸不平的橘皮组织不但不会改善，反而会更严重。以燃烧脂肪有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的含量、加速血液的循环。像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量、调整身体的线条。再者按摩也可以有效分解脂肪，找富含咖啡因与植物精华，如：海藻、绿茶、常春藤、银杏、七叶树等改善新陈代谢成分的紧致产品。这些均是改善橘皮组织的最佳成分。 希望我的回答对你有帮助。

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