谁知道郑秀文减肥的“三日军人餐”？
鄭秀文所實施的“3日軍人餐”讓自己減了12磅﹐雖然效果不錯﹐但她認為吃“軍人餐”實在食量太小太容易餓了。那“3日軍人餐”究竟是什麼呢﹖在其菜單中﹐每天的早餐﹑午餐都必須先喝黑咖啡﹑清茶或水﹐三者選一﹐食物配餐如下﹕第一天早餐半個葡萄柚﹑花生醬2湯匙﹐吐司1片﹐午餐是鹽水魷魚4盎司﹐晚餐雞肉﹑豬肉﹑牛肉三選一﹐吃4盎司﹐外加蘋果1個﹑香草雪糕2匙﹔第二天早餐香蕉半條﹑吐司1片﹑雞蛋1個﹐午餐主食4盎司外加5片梳打餅干﹐晚餐吃雞肉腸2條﹑西蘭花菜4盎司﹑紅蘿卜2盎司﹑香蕉半條﹑香草雪糕2湯匙﹔第三天“起士”1片﹑梳打餅干5片﹑蘋果1小個﹐午餐雞蛋1個外加吐司1片﹐晚餐鹽水魷魚4盎司﹑紅蘿卡4盎司﹑西蘭花菜4盎司﹑密瓜半個﹑香草雪糕2湯匙。
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