为什么会老作梦啊？

为什么会老作梦啊？

日有所想，夜有所思。夜间睡眠状态下，大脑有95%以上的区域是出于休眠状态的，而做梦和身体的监护权，就交给了小脑。而小脑会把你睡前未完成的思考工作接着来做。这就形成了楼主所提到的“梦”而小脑里所记录解决问题的信息量，只能解决逻辑性的问题，而没有信息的时候，小脑会加以借鉴，曾经发生过的事情来作为处理信息。着也就出现了，一个莫名其妙的梦。而为甚麽有些梦，第二天可以记得很清晰就像身临其境，而有的确怎么也想不起来呢？那是因为记起来的梦通常不是一个完整的故事，也就是说，小脑在一晚上都没做完的工作，会完全信息化的移交给大脑来接着处理。而想不起来的梦，不用说，也就明白了吧。

睡前呢建议楼主不要去胡思乱想某一些事情，更不要玩完游戏或看完电影就马上进入梦乡。如果有条件的话可以在睡前听几首轻音乐，极力推荐《班得瑞》的专辑第二部 琉璃湖畔 梦花园 日光海岸 和天空之城组成的一套完美的轻音乐 里面没有电子配乐，声音95%来自大自然之中。花费八年时光，精心来做的音乐，会让你进入另一个世界。试完这个方法之后，楼主就会知道到第二天早晨也就是 一闭眼，再张开那么一会时间的感觉了。试下吧~很管用

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