如何养颜?

如何养颜?

心情保持轻松愉快，多呼吸新鲜空气，平时做些有氧运动既保持身体健康又保持体形的线感，另外怎样吃东西很是重要的，吃辣椒可以排毒清肠但也不宜过度的大吃辛辣物水果一定要多吃特别是苹果等，每天一早起来喝杯纯净的白开水再吃个苹果是很不错的选择哦多吃蛋白质多的食物有利于细胞的生长多吃菇类与豆腐类食品（但男性要少吃豆类的食物啊~）也还可以买点蜂蜜来喝喝

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